Διατροφή και βιταμίνες: πίνακες αναφοράς για τις βιταμίνες και τις τροφές που τις περιέχουν

Στο πλαίσιο της επεξεργασίας της θεματικής ενότητας "Διατροφή" και του αντίστοιχου θεματικού κύκλου των Εργαστηρίων Δεξιοτήτων, προτείνονται στη συνέχεια ενδεικτικοί πίνακες αναφοράς για τις βιταμίνες Α, Β, C, D και Ε με μερικές από τις πιο αντιπροσωπευτικές τροφές που τις περιέχουν.

Για τη βιταμίνη Α:

Πηγή: το εικονόλεξο της Ανθής: 

http://dreamkindergarten.blogspot.com/2013/03/blog-post_4522.html

Για το σύμπλεγμα βιταμινών της βιταμίνης Β:

Πηγή πληροφοριών:

https://lamberts.gr/8-%CE%B2%CE%B9%CF%84%CE%B1%CE%BC%CE%AF%CE%BD%CE%B5%CF%82-%CF%83%CF%85%CE%BC%CF%80%CE%BB%CE%AD%CE%B3%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%BF%CF%82-b-%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%AD%CF%82/

Για τη βιταμίνη C:

Για τη βιταμίνη D:

Για τη βιταμίνη E: